منتديات النصر للثانوي التاهيلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النصر للثانوي التاهيلي

الـــمـــواضـــيـــع التــــربــــويــــة و الثقافية و الإجــتــمــاعــيــة
 
الرئيسية البوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
صفحتنا على الفيس بوك.

المواضيع الأخيرة
» حصريا عرض Power Point سقوط لاٍمبراطورية العثمانية وتوغل الاستعمار بالمشرق العربي
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالسبت 02 يناير 2016, 15:50 من طرف afla

» حصريا عرض Power Point فرنسا : قوة فلاحية وصناعية كبرى في الاتحاد الأوربي
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالسبت 21 مارس 2015, 08:31 من طرف youssri

» كيف تنظم وقتك و تتهيئ جيدا ليوم الامتحان
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالثلاثاء 03 مارس 2015, 01:44 من طرف youssri

»  حصريا عرض Power Point الولايات المتحدة الأمريكية قوة اقتصادية عظمى
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأحد 22 فبراير 2015, 03:15 من طرف youssri

» طريقة التحميل من الموقع
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأحد 22 فبراير 2015, 03:05 من طرف youssri

»  خرييطةالفلاحة بالولايات المتحدة الأمريكية حصريا عرض Power Point
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأحد 22 فبراير 2015, 02:53 من طرف youssri

» حصريا عرض Power Point خريطة تننظيم اللمجال الصناعي بالولايات المتحدة.
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأحد 22 فبراير 2015, 02:50 من طرف youssri

» الغاز جميلة جدا
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالجمعة 20 فبراير 2015, 09:45 من طرف badr__twayba

» طريقة التحميل من الموقع
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأربعاء 11 فبراير 2015, 10:39 من طرف youssri


القرآن الكريم

حالة الطقس

القنوات الفضائيه

الموسيقى

مكتبة الصور

 الصحف و المجلات المغربية

اخبار الجزيرة

التلفزة المدرسية

قاموس فرنسي

قاموس انجليزي

ترجمة

CONJUGAISON

المدونة

المفاتيح العربيّة


20اداعة مغربية


إتصل بنا
فوتوشوب
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8000 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Elias فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11066 مساهمة في هذا المنتدى في 4557 موضوع
اعلام و عدد الزوار
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Labels=0
حالةالطقس
المواضيع الأكثر نشاطاً
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2011
قصائد محمود درويش :متجدد 1
نزار قباني..-متجدد-
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2010
رمضان كريم - كل عام وانتم بخير
أضف إلى معلوماتك - 2
موسوعة 1000 سؤال وجواب في الثقافة الاسلامية
أحمد مطر ..-متجدد-
كيف تعرف انك واقع في حالة حب ؟
الى كل البنا ت
المواضيع الأكثر شعبية
le chevalier double: les personnages, évenements, et resumé
LE DERNIER JOUR D'UN CONDAMNÉ
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2011
Résumé du Père Goriot
فرض 1 و2في مادة الاجتماعيات - للسنة الأولى باك
مطوية التحسيس بأخطار الامراض المنقولة جنسيا
Fiche de lecture :Le Chevalier double
تحميل دروس اللغة الانجليزية السنة الثانية بكالوريا
منهجية كتابة إنشاء فلسفي في الامتحان الوطني
ملف مركز حول **الوضع الدولي لطنجة في عهد الحماية*
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
youssri
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
أميرة الظلام
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
Arôme
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
ilham
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
nicole
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
عاشقة للجنة
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
amona
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
اميمة
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
mirna
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
farah
 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_right لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Bar_left 
صفحتنا على الفيس بوك.

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات البرادية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات النصر للثانوي التاهيلي على موقع حفض الصفحات

 

  لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fulla
2
2
fulla



 لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Empty
مُساهمةموضوع: لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك     لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك  Emptyالأربعاء 12 يناير 2011, 08:45

لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك





افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعوربالتوتر.

وقد وجد العلماءأن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدةفي مقاومة إغراءات الطعام .



*


وقال العلماءلجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل .



*




وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل وهم يقبضون على ايديهم .



*


وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهرأطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارةللتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أنأولئك الذيشدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية اكبرمع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.



*



وقالت الدراسةإن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التيقاموا بشدها كأن تكونشد الكف أو الاصبعأو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة اكبرعلى تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمةولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. > منيحة للي ناوي يعمل ريجيم


*


وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتخفيف التوتر أغلق قبضة يدك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لتخفيف آلام الدورة الشهرية
» ماهو التوتر أو الضغط العصبي Stress؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النصر للثانوي التاهيلي  :: قسم الـمـنـتـديــــات الـــعـــامـــة :: منتدى الثقافة العامة (بنك المعلومات)-
انتقل الى: